为关爱职工心理健康，增强职工在单位的获得感，幸福感，缓解因为生活、工作、个体等方面带来的消极情绪及压力，9月22日上午，驻马店市第二人民医院睡眠医学中心主任赵福涛到驻马店市政工程服务中心以《职场释压 从“心”开始》为题为单位50余名职工开展了一场职场减压专题讲座。

“压力带来的影响是双面的，适度的压力也可能带来积极的影响。”赵福涛从何为压力入手，详细讲解了压力过大时的生理、心理及行为症状，帮助员工自我检验，融入压力反应模型深入浅出地分析了常见的压力应对方式，并结合丰富的咨询经验与心理学知识从理清感受、启动解压阀、问题应对、积极行动4个方面耐心传授了调节压力的具体方法。

“感谢市二院专家给我们带来的这次讲座，赵老师的讲解生动有趣，内容丰富实用，听了赵老师的分析，我学会了如何通过积极的心理调适去缓解、化解压力，使自己达到一个平衡、良好的状态，快乐工作，幸福生活。”其中一名职工这样感慨。（周甜）

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