伏天吃什么除湿气最快?

署伏天一般指暑伏天，暑伏天一般可以吃去湿气的食物或者在专业中医医师的指导下服用中药如四君子汤、归脾汤、参苓白术散来调理。

去湿气的食物：

去湿气的食物有薏苡仁、山药、冬瓜等。但应注意食物不能替代药物起到直接去湿气的作用，只有辅助效果。

为什么三伏天排寒湿最好?

中医讲究天人相应，三伏天的时候气候炎热，大自然的阳气处于一年中最旺盛的时刻，身体的毛孔处于开放的状态。此时应用温阳祛湿的药物治疗寒湿疾病，一方面药物可以借助外界旺盛的阳气，同时开放的毛孔也有助于寒湿邪气的排出。三伏天排寒湿的方法比较多，如温水泡脚、改善不良生活习惯、食用姜、穴位贴敷、艾灸等。

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