孕妇每天爬楼梯锻炼能不能帮助顺产

孕妇爬楼有助于顺产，一般来说孕妇每天锻炼30分钟最合适，不仅能够锻炼身体还可以避免过度劳累影响胎儿健康。

孕妇每次爬楼锻炼多久最合适

对于孕妇来说每次爬楼到4层为最佳，而且如果是快要生产时建议不要爬楼，多多休息避免出现一些意外情况。孕妇外出锻炼时一定要有家人陪伴才可以，最好是空手爬楼不要拿重物，容易造成腹部压力而导致早产或者流产。如果时身体状况不太好的情况下建议不要采取爬楼这种方式，可以在平地遛遛弯散散步减少剧烈运动。

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