身体代谢不好要怎么办?身体代谢不好的表现?
发布日期: 2023-06-20 10:53:08 来源: 北流生活

一般情况下,身体代谢不好可能包括食物吸收不好,以及机体代谢率异常。

1、食物吸收不好:如果存在食物吸收不好,往往跟肠道疾病有一定关联,例如存在肠易激综合征,或者容易发生反复肠炎或克罗恩病,此时患者会表现为身体消瘦,因为肠道是人体非常重要的吸收能量与物质的地方,如果发生病变,身体就会出现营养不吸收导致消瘦,此时要针对病因进行治疗;

2、机体代谢率异常:当代谢较为缓慢,例如甲减患者,代谢率低下,因此出现体重增加,声音低沉的情况,表现出对身边食物不感兴趣,食欲下降等,周身还可能出现浮肿,严重者还会出现浆膜腔积液、胸腔积液,甚至呼吸困难、心衰等症状,甲减的患者最重要的调理就是要将缺失的甲状腺激素,替代到较为正常的范围。其次还需要进行长期监控,若甲减未及时纠正,对身体心血管等多方面都会产生不利影响。若不及时复查还可能出现替代过头的情况,表现为药物性甲亢,导致骨质疏松等问题。另外,代谢率偏高也属于异常,例如甲亢,机体处于消耗状态,需要及时进行甲亢的相关治疗。

身体代谢不好的表现

身体代谢不好会导致身体出现许多症状,会出现消化功能减弱、皮肤粗糙、血液循环速度降低、内分泌紊乱和情绪问题等。如下所示:

一、消化功能减弱,影响食物消化吸收,出现消化不良、食欲不振、厌食、偏食、腹胀、腹痛、便秘或大便不成型、脂肪堆积等症状。

二,皮肤粗糙、暗黄状态不好,毛孔粗大,毛发干枯无光泽。

三、血液循环速度降低,易出现血液循环系统障碍,而出现畏寒、手脚冰凉、头晕、心慌气短等症状。

四、内分泌紊乱,代谢不好多由内分泌系统疾病引起,因此机体不仅表现为代谢不好,也有各种内分泌疾病所引起的其他症状。如甲状腺功能减弱引起基础代谢减慢而出现反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、体重增加等;胰岛功能异常、肝脏异常、垂体功能异常等导致的糖代谢紊乱而出现血糖升高或降低;血脂代谢异常而引起的高血脂等。

五、身体代谢慢多伴有起情绪问题,情志不畅,出现心态消积,情绪低沉,懒散乏力;或烦躁易怒,情绪失控等表现。

综上所述,身体代谢不好会伴有各个系统的病症,因此我们应当规律作息不熬夜,合理饮食,积极锻炼,保持心情平和,养成良好的生活习惯,因疾病导致代谢减慢的患者也应当及时就医,积极治疗,谨遵医嘱,以促进身体代谢,保持身体健康。

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