（原标题：做志愿者、抗抑郁、种菜……抗疫期间媒体人隔离生活实录）

财联社（上海，编辑 付潇阅）讯，春天离开的速度，是每日北上15公里。

春光可贵，2022年3月，为抗击疫情，中国多个省市的人们，与户外春光隔绝，居家度日。

抗疫过程中，有艰辛、有感动。触达大量一手信息、感知力锐敏的媒体人，他们的工作与生活状态是怎样的？有哪些特别的见闻？又如何协助抗疫工作进行？

财联社｜鲸平台记者对话了4位身处上海、北京，居家隔离的媒体人，展示抗疫期间媒体人工作与生活实录，同时透过他们的眼睛，了解其所在城市正在发生的故事。

科创板日报医药主编徐红：利用专业技能援助透析病人

作为跑医药条线的记者，徐红最近的工作与日常无异，关注行业企业动态，追踪报道热点事件。

（徐红日常工作状态）

近日来，上海疫情反复，徐红从朋友圈、微博等途径得知，有多名血透病人发出求助信息。

据徐红了解核实，尿毒症患者需要进行规律透析，但受疫情影响，这些病人的治疗计划被打乱，而他们中断规律透析的原因也各有不同。

徐红告诉鲸平台，为帮助这些求助的患者，她和几位同事主要做了这些事：统一收集梳理病人需求并进行核实，同时给病人出主意，如何与村居委、医院等进行有效沟通；整理医院名单和核实医院运营情况，为患者联系血透医院提供便利；利用自身医学常识，为病人缓解焦虑等。

据了解，财联社&科创板日报关注了多位网友的求助进展，并在核实后发现，这些网友的求助基本都得到了回应和解决。

“政府相关部门在统一安排，反应也很迅速，有一位血透病人说，他父亲前两天透析过，他一直在担心下一次不知道会在什么时候，但是他今天（4月2日）已经发消息，告诉我他父亲今天也顺利透析了。一一联系下来，大家的问题基本都得到了解决。”徐红说。

（患者向徐红反馈问题已得到解决）

徐红认为，面对疫情，医药条线的记者有三个优势可以利用：医学常识、沟通技巧、资源渠道。

“医学常识方面，我们平时还是有比较多的学习渠道和机会，也有一定积累，这样可以在医生到来之前给到病人一些建议，哪怕是一点安慰；另外，因为我们平时有较多的采访工作，所以在这样的公共卫生事件中，也可以利用我们的采访技巧，提高病人和村居委、医院之间的沟通效率；除此之外，财联社和科创板日报，在2020年新冠疫情之初就做了一项工作，就是整理抗疫物资需求名单，然后利用我们手上的企业资源，实现供需双方的对接，在此次上海疫情中，我们也已经开始这项工作。”徐红说。

界面新闻上海组资深记者杨舒鸿吉：媒体人身上有三个责任

工作方面，杨舒鸿吉告诉鲸平台，他住在梅陇镇某小区，小区封闭给自身记者工作带来了不便，不过，也有相应的办法克服。

（身穿志愿者防护服的杨舒鸿吉）

据了解，界面新闻上海组的日常报道聚焦于上海的经济发展与市民生活。隔离使得杨舒鸿吉不能去往新闻现场，于是，他和小伙伴们找到了一种特别的取材方法——刷抖音。

“以往我们也会在微博翻看市民动态，但是现在用抖音比较多，抖音上的人非常热衷于记录生活、记录时代，而且用户更下沉，我们可以看到更多需要帮助的弱势群体。”

（杨舒鸿吉通过抖音在线联系寻求帮助者）

在浦东、浦西相继封闭之后，杨舒鸿吉与同事一同策划了多篇聚焦于小人物的新闻稿件策划，包括小区志愿者工作实录、菜农的故事，以及已经发布的临时集中隔离点感染者的经历等。

其中，菜农的状态让杨舒鸿吉印象深刻。“按理说，现在生鲜供不应求，菜贩子可以捕捉到为数不多‘一夜暴富’的机会，但是他们没有这种想法，他们不愿意借这种机会去赚钱，而是很真诚、很急迫的售菜，去帮助别人，他们的状态让人感动。”杨舒鸿吉说。

生活方面，杨舒鸿吉有了一次充当防疫志愿者的特别经历。“我们小区有确诊，加起来要封闭14天，第一次做核酸时，我发现小区老人很多，志愿者很少，人力基本处于捉襟见肘的状态，我就决定要做志愿者。”

做志愿者，对于杨舒鸿吉而言，有两层意义。首先，可以更全面地了解防疫动态，从而帮助到更多人，其次，可以获取客观、前沿的信息，破除谣言，缓解居民的焦虑情绪。

比如，部分居民不明白“7+7”“2+12”的由来，杨舒鸿吉了解到区域封闭时间设置的原理，将其分享给媒体同行和居民，让人们了解管控的科学性，从而更加积极配合防疫。

比如，杨舒鸿吉了解到生鲜供应体系，协助所在小区居民解决买菜问题。“现在有四种购菜方式，第一种抢菜，除了美团、叮咚、每日优鲜这类热门APP，还可以用奥乐齐、大润发等冷门软件；第二种是由居民整理出各家需要的菜，报给居委会，由居委会向商贩购买；第三种是小区从拼多多团购；第四种主要针对不会用智能手机的老人，由居委会和志愿者帮忙给老人买菜。”

比如，有居民质疑做核酸强制性不够，杨舒鸿吉认为，赋黄码便是惩戒方式，强制力度不够，主要是由于没有相关法律法规导致的，不过，基层与志愿者有方法进行正面引导。“我们会利用分发‘爱心菜’引导大家上报真实人数，话术就是拿着‘爱心菜’挨家敲门问家里有几口人，出发点都是为了大家好。”

杨舒鸿吉也与鲸平台谈到了一个沉痛的话题，那便是由“一例哮喘病人因120拒绝救援而病亡”事件引发的，“除了新冠，别的病都不是病”等质疑声。“眼下社会工作重心指向抗疫，当一个小区被封闭，生活节奏被打破，生活规则被重建，有个体遭遇不幸，让人感到痛心，这不是社会的本意，也不是任何人想看到的，但它就是发生了。这场抗疫之战，存在死角，但这个死角不会永远存在，媒体人的职责，就是让人们看到这些死角，也让需要帮助的人了解到求助的渠道。”

正如杨舒鸿吉所说，目前财联社｜鲸平台整理了沪上媒体战疫服务平台合集，以期为市民提供帮助。

杨舒鸿吉告诉鲸平台，作为媒体人，最常被问的问题，就是某事件真相是什么，对某事件怎么看，媒体人承担了这份信任，便更有义务，也有能力承担三个责任——报道真相、帮助他人、留下有正面影响力的信息与内容。

抑郁研究所所长任可：人们需要正视抑郁情绪

任可作为一名心理创业者，在通过互联网传播“抑郁症康复”的精神心理知识。她的日常工作，是帮助抑郁患者人群，提供从筛查、预防，到康复治疗的精神心理解决方案。

（任可抗抑郁日常）

任可的办公、居住地点在北京，谈及疫情给工作带来的变化，任可表示，疫情给任可的帮助对象带来的影响很大。

疫情和居家隔离会在一定程度上放大人们的焦虑情绪。任可告诉我们，病友们怕断药，怕感染，更怕的是，被人知道自己有抑郁症。

据了解，抑郁研究所病友群内有一位病友说：“要是找村支书开证明可以去医院，那所有人就都知道我有抑郁症了，我还没结婚，万一以后别人不接受我怎么办？”

（抑郁研究所病友倾诉苦恼）

“因为怕人知道，很多病友铤而走险，选择从药贩子手里买替代药物，但抗抑郁药物都属于处方药，国家有严格的管理规定，岂能是这么简单从非法渠道购买？抑郁研究所内已经有好几位病友相继上当， 失望之后，更恐怖的是非法药物的毒副作用。让不少患者焦虑/抑郁/惊恐发作，导致心态更加不好。”

这种现象，让任可更加深刻地体会到，人们需要正视抑郁情绪与治疗需求，自己在为病人医治病痛本身的同时，还需要引导大家消除对抑郁症的误解和刻板印象。

鲸平台发现，任可在抖音平台上的每条内容，都以“所长，我有病。”“正常！”为开头。任可表示，她希望从抑郁研究所这里康复离开的人，可以不必再为抑郁羞愧，而是觉得“我毕业了。”

针对人们在被隔离期间产生负面情绪的情况，任可认为，人们被大量的负面信息所覆盖，无法从新闻中抽离，对日常生活提不起兴趣、焦虑不安、难以平静下来，这可能陷入了“共情疲劳”，也是大脑的保护机制提醒自身该休息了。

对此，任可给到建议是，让身体降落的同时，也让心灵降落。首先，可以放下手机，主动远离负面信息源。其次，可以尝试进行自我关怀。比如写下当天发生的，让自己感觉到平静快乐的三件小事，或尝试用对待好朋友的方法对待自己。

居家隔离并非只能带来焦虑，也让一部分人得到了疗愈。

“我们社群里有一个小妹妹，她之前社恐特别严重，去人多的地方都会惊恐发作。但是疫情长时间出不了门，她说：‘我觉得我社恐都好了，现在特别想跟人交流，哪怕是聚会，我都想试试了，孤独才是最折磨人的’。”

关于任可居家期间的生活状态，任可告诉鲸平台记者，她会在家里健身或者跳钢管舞。她还把核心资产——家庭图书馆，进行了变卖流动，卖了165本书，换了1300多块钱，又买了86本。

（任可的健身成果）

（任可的“换书“成果）

“这些流动的知识就会让我很快乐，书籍是最安全的庇护所，永远能给我力量。当客观现实禁锢了我们的物理空间，我们还可以用创造性和发展性活动，来实现微观上的自由。”

当然，最重要的日常之一，就是数（健康宝上的）星星、看星星，等所有星星消失。

和讯华东医疗编辑权婷：“不添乱”是最朴素的帮忙

权婷是和讯网医疗条线记者，她对鲸平台表示，她的工作受到影响并不大。

权婷平时的工作，主要是发布医疗行业上市公司相关报道，素材大多来自行业监管规定、上市公司公告与财报、资本市场传闻等，即使涉及采访工作，也大多是采集专家与企业内部人员的观点与回应，较少涉及到线下采访。

权婷生活发生的微小变化是，长时间居家，促使她重拾“种菜”大业。

权婷告诉鲸平台，她住在杨浦区同济大学附近某个老小区的一楼，家门口有一个小院子。

（权婷家门前的小院子）

3月10日，权婷得知，为配合城市抗疫工作，和讯网华东区接下来很长一段时间要居家办公，那时，权婷所居住的区域快递正常运转，她便网购了一些蔬菜种子，充分利用居家时间和空置的“菜园”。

（权婷网购的种子）

“前几年我就有种菜的爱好，我在这个院子种过青菜、萝卜、南瓜……去年因为工作忙闲置了，我看院子都长杂草了。我打电话问妈妈，这个季节适合种什么，她告诉我可以种豆角和空心菜，3月上旬我没想到会封城，本来想在清明节时种，没想到这几天种菜成了我居家隔离期间最大的乐趣。”

全城防疫期间，权婷除了习惯性转发、扩散求助信息，同时整理出由官方渠道发出的辟谣，传播辟谣信息。

“从事媒体的人，在信息传播方面会更谨慎。我觉得，不论是作为媒体人，还是市民，线下，做好本职工作，体恤医护人员和志愿者，配合防疫，线上，不信谣不传谣。不添乱，就是我们能做到的最朴素的帮忙。”权婷说。

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